Μάθε πως να υπολογίζεις τον ΒΑΣΙΚΟ ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟ σου!!!

Υπολογισμός βασικού μεταβολισμού

Σε αυτό το άρθρο θα δούμε πως μπορούμε με πολύ απλές μαθηματικές πράξεις να υπολογίσουμε τον μεταβολισμό μας!!!

Ο Βασικός Μεταβολικός Ρυθμός (BMR Basal Metabolic Rate) καθώς και ο Ενεργός Μεταβολικός Ρυθμός (AMR Active Metabolic Rate) μας δείχνουν πόσες θερμίδες καταναλώνει το σώμα μας μέσα σε μια μέρα.

Αρχειοθηκη ιστολογιου