2ο μέρος. Ο Lazar Angelov προτείνει συμπληρώματα διατροφής για μυική ανάπτυξη!!!

3. Κρεατίνη

Όταν μιλάμε για μυική ανάπτυξη δεν υπάρχει κανένα πιο αποτελεσματικό συστατικό από την καθαρή μονοϋδρική κρεατίνη.

Ένα συστατικό που παρά τις αμφισβητήσεις και τα λεγόμενα πολλών σχετικά με την κατακράτηση υγρών και την αποτελεσματικότητα της, θεωρείτε το πιο μελετημένο επιστημονικά συστατικό εδώ και πολλά χρόνια.

loading...

1ο μέρος. Ο Lazar Angelov προτείνει συμπληρώματα διατροφής για μυική ανάπτυξη!!!

Τα συμπληρώματα διατροφής είναι ένα αναπόσπαστο κομμάτι στη διατροφή των αθλητών η απλά των αθλούμενων.

Τα συμπληρώματα διατροφής μπορούν να ενισχύσουν την αποτελεσματικότητα και τις επιδόσεις μας στο γυμναστήριο παρέχοντας στο σώμα μας όλα αυτά τα διατροφικά στοιχεία τα
οποία θα υποστηρίξουν το σώμα μας πριν και μετά την προπόνηση.

loading...

Lazar Angelov - Προπόνηση χεριών!!!

Υπάρχουν διάφοροι συνδυασμοί για να γυμνάσουμε τα χέρια μας, ωστόσο ο Lazar Angelov προτιμάει τα σουπερσετ με εναλλαγή τρικέφαλων-δικέφαλων.

Με αυτόν τον τρόπο καταφέρνουμε εξαιρετικά πρηξίματα και φυσικά ποιοτικό μυικό όγκο!!! Προσωπική μου άποψη γενικά για όλες τις μυικές ομάδες είναι να αλλάζουμε τον τρόπο εκγυμνάσεις αρκετά συχνά για να δέχονται καινούρια ερεθίσματα ανάπτυξης, καλές προπονήσεις!!!

loading...

Lazar Angelov - Προπόνηση ώμων!!!

Δείτε τον εκπληκτικό Lazar Angelov πως προπονεί τους ώμους (δελτοειδείς) του!!! Αυτή η μυική ομάδα έχει τρεις μοίρες, την μπροστά την μεσαία και την πίσω.

Αν την γυμνάσουμε σωστά μπορεί πραγματικά να μας κάνει αρκετά επιβλητικούς προσθέτοντας σημαντικά εκατοστά στο εύρος της πλάτης μας, συν το γεγονός επειδή είναι μια πολύπλοκη και ευαίσθητη περιοχή η ενδυνάμωση της κρίνεται απαραίτητη.

loading...

Lazar Angelov προπόνηση στήθους!!!

loading...

Lazar Angelov ημέρα προπόνησης ποδιών!!!

loading...

Lazar Angelov απόλυτα γραμμωμένος!!!

Δείτε το βίντεο και πάρτε έμπνευση για τις προπονήσεις σας από τον απόλυτα γραμμωμένο Lazar Angelov!!!

loading...

Προπόνηση χεριών και κοιλιακών από τον Lazar Angelov!!!

Στο παρακάτω βίντεο θα δείτε τον Lazar Angelov έναν από τους κορυφαίους personal trainer που έχει εμπνεύσει χιλιάδες αθλητές σε όλο τον κόσμο με τις απίστευτες αναλογίες στο σώμα του και φυσικά με τον τρόπο που γυμνάζεται,απολαύστε τον!!!

loading...