Συμβουλές αντιγήρανσης και μακροζωίας!!!

Παρακάτω θα δούμε μερικές απο τις πιο βασικές συμβουλές που όχι μόνο θα μας βοηθήσουν να παραμείνουμε νέοι, αλλά θα μας προστατέψουν και από κάποιες ασθένειες και επιπλοκές που σχετίζονται με την ηλικία.

loading...

Αποκτήστε ΟΜΟΡΦΙΑ με χειροποίητα ΚΑΛΛΥΝΤΙΚΑ!!!

Δημιουργήστε τα δικά σας ΦΥΣΙΚΑ ΚΑΛΛΥΝΤΙΚΑ στο σπίτι σας ακολουθώντας τις παρακάτω πολύ απλές συνταγές και αποκτήστε φυσική ΟΜΟΡΦΙΑ!!!

loading...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΤΡΟΦΕΣ για όμορφο δέρμα!!!

Το κλειδί για ένα όμορφο δέρμα είναι η αλλαγή στον τρόπο ζωής. Όσο τετριμμένο και αν ακούγεται αυτό, οι σύγχρονες μελέτες δείχνουν πως η άσκηση, ο επαρκής ύπνος και η σωστή διατροφή είναι το τρίπτυχο του υγιούς δέρματος.

loading...

Τροφές για ΑΠΙΣΤΕΥΤΟ ΜΑΥΡΙΣΜΑ!!!

Η συστηματική κατανάλωση ορισμένων τροφών επιτρέπει να έχουμε επιδερμίδα καλά ενυδατωμένη και καλά προετοιμασμένη για ένα υγιεινό και όμορφο μαύρισμα. Ανάμεσα σε αυτές τις τροφές περιλαμβάνονται κυρίως φρούτα – λαχανικά κίτρινου και πορτοκαλί χρώματος.

loading...

10 τροφές για λάμψη,προστασία και ΑΝΤΙΓΗΡΑΝΣΗ το καλοκαίρι!!!

Ο ήλιος, οι υψηλές θερμοκρασίες, η αφυδάτωση και η ελλιπής διατροφή στέκονται εμπόδια σε αυτή μας την προσπάθεια. Παρακάτω θα βρεις τις 10 καλύτερες τροφές για να αποκτήσεις μια ασπίδα προστασίας και αντιγήρανσης αποκτώντας λαμπερή και υγιή επιδερμίδα, αλλά και μαλλιά και νύχια.

loading...

Τροφές με αντιηλιακή προστασία!!!

Η πολύωρη έκθεση σου στον ήλιο (ειδικά τώρα το καλοκαίρι) μπορεί να κρύβει πολλούς κινδύνους για την επιδερμίδα σου. Ηλιακά εγκαύματα, πρόωρη γήρανση, πανάδες είναι μόνο μερικές από τις συνέπειες του ήλιου στο δέρμα μας. Αν αναρωτιέσαι τι παραπάνω μπορείς να κάνεις για να προστατευτείς από τον ήλιο, έχουμε την απάντηση: σωστή "αντιηλιακή" διατροφή που προφυλάσσει την επιδερμίδα.

loading...

12 τιπς για να μειώσετε τις ρυτίδες!!!

Είτε είστε 35 ετών και αρχίζετε να βλέπετε τα πρώτα σημάδια γήρανσης είτε 55 και έχετε δέρμα που δείχνει την ηλικία σας σίγουρα βρίσκεται ψηλά στις προτεραιότητές σας το θέμα της αποφυγής των ρυτίδων .Ταυτόχρονα, σύμφωνα με τους ειδικούς, πολλοί από μας χάνουμε τη μάχη παρακολουθώντας τη νιότη να απομακρύνεται και το πέρασμα του χρόνου να αφήνει τα σημάδια πίσω του…

loading...

Μυστικά για ένα τέλειο πρόσωπο!!!

Κανονικό δέρμα

Έχεις κανονικό δέρμα αν έχει τα παρακάτω χαρακτηριστικά:

-Ομαλή υφή.
-Καθόλου στίγματα και παραμορφωτικές ατέλειες.
-Φαίνεται μαλακό, υγιές και καθαρό.
Μυστικά για να δείχνει το κανονικό δέρμα όμορφο:
-Εφάρμοσε μια καθημερινή διαδικασία περιποίησης δέρματος χρησιμοποιώντας ένα καλής ποιότητας facial wash και ένα προϊόν απολέπισης μια με δύο φορές την εβδομάδα.
-Άπλωσε μια ελαφριάς μορφής ενυδατική κρέμα χωρίς να υπερφορτώνεις το πρόσωπο σου μια φορά την ημέρα.

loading...

Διατροφή δέρματος-Αντιγηραντική φροντίδα!!!

Στρατηγικές για το πρόσωπο και το σώμα , για να γλιτώσεις από τις περιβαλλοντικές επιθέσεις.
Το σενάριο είναι απλό: όταν η επιδερμίδα του προσώπου ταλαιπωρείται από ξηρότητα , δείχνει πιο γερασμένη και ρυτιδιασμένη. Ενώ οι απαλυντικές κρέμες μπορεί να πάρουν μήνες να δουλέψουν, οι ενυδατικές κρέμες με τα σωστά συστατικά απαλύνουν τις γραμμές πιο γρήγορα και βελτιώνουν άμεσα την ποιότητα της επιδερμίδας. Ωστόσο ο χειμώνας θέλει στρατηγική για να αντιμετωπίσεις τα σημάδια του κρύου. 

• Να πλένεις το πρόσωπο σου το πρωί με ένα καθαριστικό , το οποίο να περιέχει AHA (όπως το γλυκολικό οξύ), για να αποσπάσεις τα νεκρά κύτταρα που συσσωρεύονται στην επιφάνεια της επιδερμίδας και της προσδίδουν θαμπή όψη.

loading...

Αποκτήστε τροπικά μαυρισμένο σώμα!!!

Το μαύρισμα είναι sexy γι' αυτό και οι περισσότερες από εμάς περνάμε ώρες ατέλειωτης ηλιοθεραπείας αυτή την εποχή. Είχες, όμως, αναρωτηθεί ποτέ ότι εκτός από τα οφέλη του ήλιου, υπάρχει πάντα και η άλλη όψη; Εκείνη που μας γεμίζει ρυτίδες φωτογήρανσης και αφυδατώνει την επιδερμίδα μας;

loading...

Πράσινη άργιλος και Μάσκα αργίλου!!!

Πράσινη άργιλος

Η άργιλος είναι ένα πολύτιμο, πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά χώμα στο οποίο τα ζώα και οι ιθαγενείς σε πολλές χώρες, καταφεύγανε από ένστικτο, όταν είχαν κάποιο πρόβλημα,. Έχει αιμοστατική, αντισηπτική δράση και καταπραϋντικές ιδιότητες , όπως και την ικανότητα να βοηθάει σημαντικά στην ανάπλαση των κυττάρων, βοηθώντας στην επούλωση των πληγών και στην μη εμφάνιση ουλών. Είναι πλούσια σε μέταλλα, ιχνοστοιχεία. Έχει επίσης αντιφλεγμονώδη δράση.

loading...

Απλές συμβουλές προστασίας από τον ήλιο!!!

Η ηλιακή ακτινοβολία είναι απαραίτητη για κάθε ηλικία.

Το αντηλιακό πρέπει να το επιλέγουμε ανάλογα με τον τύπο του δέρματος και την ηλικία μας. Η εφαρμογή πρέπει να γίνεται 30 λεπτά πριν την έκθεση και στη σωστή ποσότητα (2ml/cm^2).

Ο δείκτης SPF αποτελεί ένδειξη προστασίας από την ακτινοβολία UVB, η οποία μπορεί να προκαλέσει έγκαυμα και να οδηγήσει σε καρκίνο του δέρματος. Είναι σημαντικό, όμως, να βεβαιωθούμε ότι το αντηλιακό που επιλέξαμε μας προστατεύει και από την ακτινοβολία UVA, υπεύθυνη κυρίως για τη φωτογήρανση. Ένας δείκτης SPF 30 «μπλοκάρει» περίπου το 96% της UVB και είναι αρκετό για την προστασία μας. Μεγαλύτεροι δείκτες δεν προσφέρουν σημαντική διαφορά στην προστασία. Είναι όμως χρήσιμοι σε δέρματα που εμφανίζουν εύκολα έγκαυμα και δεν μαυρίζουν ποτέ.

loading...

Ηλιοθεραπεία και Μαύρισμα!!!

Μελανοκύτταρα μελανίνη στο δέρμα Είναι γεγονός ότι κάθε άνθρωπος έχει το δικό του χρώμα και δε μαυρίζει στο ίδιο ποσοστό με άλλους – δυστυχώς ή ευτυχώς γενετικοί παράγοντες παίζουν αποφασιστικό ρόλο. Γία αυτό μερικοί άνθρωποι, ακόμη κι αν μείνουν για λίγο στον ήλιο, γυρίζουν μαυρισμένοι, ενώ άλλοι, με πιο ανοιχτόχρωμο δέρμα, κοκκινίζουν σαν «αστακοί» μετά από σύντομο χρονικό  διάστημα.

loading...

Καλλυντικά για το καλοκαίρι !!!

Το καλοκαίρι εκτός από τα χίλια καλά που φέρνει μαζί του,
συνοδεύεται και από τον ήλιο και τη ζέστη, τα οποία αν αγνοηθούν μπορούν
να προκαλέσουν σοβαρές βλάβες στο πρόσωπο, το σώμα και τον οργανισμό. 

Πριν λοιπόν μας προλάβουν τα αρνητικά πρέπει να εξοπλιστούμε με
τα κατάλληλα όπλα και να προστατέψουμε όσο το δυνατό περισσότερο και καλύτερα το σώμα μας. Τα βασικά καλλυντικά που δεν πρέπει να λείπουν από την τσάντα μας ΠΟΤΕ είναι:

loading...

Διατροφή για το δέρμα!!!

Το καλοκαίρι, λόγω της έκθεσης στον ήλιο και της αυξημένης εφίδρωσης, αυξάνονται οι ανάγκες ενυδάτωσης του δέρματος. Επιπλέον, το αλάτι της θάλασσας, αλλά και το χλώριο της πισίνας, επιτείνουν την αφυδάτωση του δέρματος. Το δέρμα διψάει! Όμως, λύση στο πρόβλημα της ενυδάτωσης του δέρματος δεν προσφέρουν μόνο τα καλλυντικά. Οι διαιτολόγοι μάς εξηγούν ότι το μυστικό για να ανακτήσει το δέρμα σας τη χαμένη του υγρασία βρίσκεται και στο πιάτο σας!

loading...

Ομορφιά Λαμπερό πρόσωπο!!!

Tα σημάδια της φωτογήρανσης στο πρόσωπο μπορείτε να τα αντιμετωπίσετε και με εναλλακτικούς τρόπους. Oι πρακτικές συμβουλές και οι συνταγές με φυσικά συστατικά και έλαια που μας έδωσαν οι ειδικοί μπορούν να βοηθήσουν. Eπίσης, κάποιες κρέμες προσώπου με φυτικά εκχυλίσματα . Oι εναλλακτικές συνταγές που προτείνουμε προορίζονται για το βράδυ και θα πρέπει μόνο έτσι να τις εφαρμόσετε. Tο πρωί να πλένετε καλά την επιδερμίδα σας και να φοράτε αντιηλιακή κρέμα με υψηλό SPF.

loading...

Φροντίστε το πρόσωπο σας!!!

Tο πρόσωπο είναι το μόνο μέρος του σώματος που μένει εκτεθειμένο και ακάλυπτο καθημερινά όλο το χρόνο. Η επιδερμίδα του επιβαρύνεται από τη σκόνη και τους ρύπους του περιβάλλοντος, από τον καπνό των τσιγάρων, από τα συστατικά που περιέχουν οι κρέμες και τα προϊόντα του μακιγιάζ. Αν όλοι αυτοί οι ρύποι δεν αφαιρούνται συστηματικά, οι πόροι του δέρματος κλείνουν, δημιουργείται υπερέκκριση σμήγματος και τα νεκρά κύτταρα που συσσωρεύονται στην επιφάνειά του το εμποδίζουν να αναπνεύσει. Επιπλέον, αν η επιδερμίδα δεν καθαρίζεται συχνά, όποια ενυδατική ή αντιγηραντική φροντίδα κι αν θελήσετε να της προσφέρετε, δεν θα έχει κανένα αποτέλεσμα. Ο καθαρισμός, λοιπόν, είναι η πιο σημαντική φροντίδα ομορφιάς.

loading...

Όμορφες με καύσωνα στην πόλη!!!

Ονειρευόσαστε την παραλία και τις βουτιές στη θάλασσα. Τι γίνεται, όμως, αν οι πιο ζεστές ημέρες του καλοκαιριού σάς βρούν στην πόλη; Και αν η κατάσταση είναι ανεκτή σε κλειστούς χώρους, λόγω των κλιματιστικών, γίνεται ανυπόφορη όταν βγείτε στους δρόμους. Νιώθετε τον ιδρώτα σε όλο το σώμα, το μακιγιάζ δεν παραμένει σταθερό, τα μαλλιά κολλάνε και χάνουν τη φόρμα τους. Αυτές τις σκληρές δοκιμασίες, αν και δεν μπορείτε να τις αποφύγετε τελείως, μπορείτε να τις περιορίσετε με τα κατάλληλα μέτρα.

loading...

Ομορφιά,Αντιγήρανση,Καθαρισμός,Περιποίηση για το πρόσωπο και το σώμα!!!

Υπάρχουν παραδόσεις στην ομορφιά που κρατούν χρόνια, υπάρχουν κανόνες που έχουν καταργηθεί και μύθοι που έχουν καταρριφθεί. Οι φροντίδες και τα καλλυντικά συνεχώς εξελίσσονται και ανανεώνονται. Αυτοί είναι οι «χρυσοί» μοντέρνοι κώδικες και τα μυστικά που θα σε διατηρήσουν φρέσκια και λαμπερή.

loading...