Η άδειά σου πλησιάζει κι ακόμα δεν κατάφερες να αποκτήσεις το σώμα που ήθελες για την παραλία και για τις διακοπές σου. Τα χρονικά περιθώρια έχουν στενέψει... αγχωτικά. Τι μπορείς να κάνεις την τελευταία στιγμή;
Ωστόσο, δεν θα πρέπει να αφήσουμε να μας καταλάβει ο πανικός για αποτοξίνωση και μονοφαγία, προκειμένου να επιτύχουμε γρήγορη απώλεια βάρους. Αντίθετα, θα πρέπει να διατηρήσουμε τη ψυχραιμία μας και να θέσουμε ρεαλιστικούς στόχους. Η Msc Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Γεωργία Καπώλη θα σου δείξει τον τρόπο να χάσεις από 2 εώς 4 κιλά.
loading...