Θερμιδομετρητής!!!



Ύψος: εκατοστά
Βάρος: kg
Αποτέλεσμα:

  • Α
            Aβγά ομελέτα (2 αβγά) 275
    Aβγά ομελέτα με τυρί (2 αβγά) 470
    Aβγά ομελέτα με πατάτες (μερίδα) 500
    Aβγά με ντομάτες (3 κ. σούπας) 165
    Aβγό βραστό ή ποσέ ή ωμό 88
    Aβγό (ασπράδι ωμό) 18
    Aβγό (κρόκος ωμός) 70
    Aβγό τηγανητό 165
    Aβγοτάραχο (100 γρ.) 300
    Aβοκάντο 345
    Aγγούρι (1 μέτριο, 350 γρ. περίπου) 40
    Aγγουροντοματοσαλάτα 170
    Aγκινάρες νερόβραστες (1 μέτρια) 75
    Aγκινάρες αβγολέμονο 420
    Aγκινάρες με κρέας αβγολέμονο 800
    Aγκινάρες με αρακά 410
    Aκτινίδιο 50
    Aλάτι (1 κ. σούπας) 17
    Aλεξάντερ (κοκτέιλ) 200
    Aλεύρι καλαμποκιού (1 κ. σούπας) 60
    Aλεύρι καλαμποκιού (1 κιλό) 3.900
    Aλεύρι κριθαρένιο (1 κ. σούπας) 55
    Aλεύρι κριθαρένιο (1 κιλό) 3.700
    Aλεύρι σικάλεως (1 κ. σούπας) 52
    Aλεύρι σικάλεως (1 κιλό) 3.400
    Aλεύρι σόγιας (1 κ. σούπας) 62
    Aλεύρι σόγιας (1 κιλό) 4.300
    Aλεύρι σταριού (1 κ. σούπας) 58
    Aλεύρι σταριού (1 κιλό) 3.700
    Aλεύρι σταριού πιτυρούχο (1 κ. σούπας) 53
    Aλεύρι σταριού πιτυρούχο (1 κιλό) 3.400
    Aμπελοφάσουλα νερόβραστα 94
    Aμπελοφάσουλα σαλάτα 340
    Aμπελοφάσουλα γιαχνί 420
    Aμύγδαλα ξεφλουδισμένα (τα 10) 140
    Aμυγδαλωτό ζαχαροπλαστείου 150
    Aμυγδαλωτό νησιώτικο 140
    Aνανάς φρέσκος (1 μέτρια φέτα) 25
    Aνανάς κομπόστα (2 φέτες με σιρόπι) 180
    Aνθότυρο (100 γρ.) 400
    Aνθότυρο (μερίδα) 260
    Aντίδια βραστά σαλάτα 175
    Aντζούγιες στο λάδι (4 μικρές) 90
    Aρακάς σοτέ 300
    Aρακάς λαδερός 500
    Aρνί ατζέμ πιλάφι 860
    Aρνί γιουβέτσι με σπαγγέτι 900
    Aρνί με αρακά 800
    Aρνί με κολοκυθάκια 740
    Aρνί μπριζόλες πανέ 700
    Aρνί παϊδάκια σχάρας 370
    Aρνί παϊδάκια τηγανητά 610
    Aρνί σούβλας μπούτι 350
    Aρνί σούβλας στήθος 420
    Aρνί συκωταριά λαδορίγανη 430
    Aρνί συκωταριά μαγειρίτσα 550
    Aρνί συκωταριά τηγανητή 500
    Aρνί φούρνου 600
    Aρνί φούρνου με πατάτες 780
    Aρνί φρικασέ 720
    Aστακός βραστός 130
    Aστακός ψητός 110
    Aχλάδι 83
    Aχλάδι κομπόστα (1 μέτριο) 165
    Aχλάδι τάρτα 385
    Aχλαδόμηλο μαρμελάδα (100 γρ.) 300
  • Β
             Bανίλια γλυκό κουταλιού 90
    Bασιλόπιτα 420
    Bατόμουρα φρέσκα (ωμά 1 κιλό) 600
    Bατόμουρα τάρτα 350
    Bενεδικτίνη λικέρ 115
    Bερμούτ ποτό γλυκό 175
    Bερμούτ ποτό ξηρό 110
    Bερίκοκα (φρέσκα3 κομμάτια) 66
    Bερίκοκα κομπόστα (2 κομμάτια σιρόπι) 135
    Bερίκοκα τάρτα 360
    Bερίκοκα γρανίτα (1 ποτήρι) 200
    Bοδινό βραστό 275
    Bοδινό καπνιστό (3 λεπτές φέτες) 200
    Bοδινό φιλέτο σχάρας 300
    Bοδινό ψητό φούρνου 440
    Bοδινό κορνμπιφ (παστό 100 γρ.) 250
    Bότκα 195
    Bούτυρο γάλακτος (100 γρ.) 820
    Bούτυρο γάλακτος (1 κουτ. γλυκού) 40
    Bούτυρο φιστικιού (108 γρ.) 660
    Bούτυρο φυτικό μαργαρίνη (100 γρ.) 800
    Bούτυρο φυτικό μαργαρίνη (1 κ. γλυκ.) 40
    Bύσσινα (φρέσκα 1 κιλό) 585
    Bύσσινο γλυκό (1 κουτ. γλυκού) 110
    Bύσσινο λικέρ 110
    Bύσσινο γρανίτα (1 ποτήρι) 215
    Bυσσινάδα (1 ποτήρι) 150-170
  • Γ
                Γαύρος στον φούρνο με ντομάτα 340
    Γαύρος τηγανητός 395
    Γάλα αγελάδος εβαπορέ (1/2 φλ. τσαγιού) 190
    Γάλα αγελάδος παστεριωμένο πλήρες
    (1 φλιτζ. τσαγιού) 175
    Γάλα αγελάδος παστεριωμένο λίπος 2%
    (1 φλιτζ. τσαγιού) 145
    Γάλα αγελάδος παστεριωμένο λίπος 1%
    (1φλιτζ. τσαγιού) 120
    Γάλα αγελάδος παστεριωμένο λίπος 0%
    (1 φλιτζ. τσαγιού) 94
    Γάλα αγελάδος πλήρες φρέσκο
    (1 φλιτζ. τσαγιού) 180
    Γάλα αγελάδος σοκολατούχο πλήρες
    (1 φλιτζ. τσαγιού) 230
    Γάλα αγελάδος σοκολατούχο άπαχο
    (1 φλιτζ. τσαγιού) 200
    Γάλα κατσικίσιο (1 φλιτζ. τσαγιού) 190
    Γάλα πρόβειο φρέσκο πλήρες
    (1 φλ. τσ.) 235
    Γάλα συμπυκνωμένο ζαχαρούχο
    (1/2 φλιτζ. τσαγιού) 540
    Γάλα με φρούτα (μιλκσέικ 1 ποτήρι) 190
    Γαλακτομπούρεκο 395
    Γαλατόπιτα 300
    Γαλέος τηγανητός σκορδαλιά (1 κομμάτι
    με 1 κουτ. σούπας σκορδαλιά) 450
    Γαλέτα (100 γρ.) 360
    Γαλοπούλα βραστή στήθος 275
    Γαλοπούλα γεμιστή 495
    Γαρδούμπα 240
    Γαρίδες βραστές ή ψητές 77
    Γαρίδες βραστές λαδολέμονο 245
    Γαρίδες γιουβέτσι 540
    Γαρίδες τηγανητές 330
    Γαριδόσουπα 220
    Γιαούρτι (βλέπε τις θερμίδες που αναγράφονται σε κάθε κεσέ, ενδεικτικά εδώ:)
    Γιαούρτι αγελ. άπαχο (κεσές 220 γρ.) 125
    Γιαούρτι αγελ. πλήρες (κεσές 220 γρ.) 156
    Γιαούρτι πρόβειο (κεσές 220 γρ.) 220
    Γιαούρτι φρούτων (κεσές 220 γρ.) 250
    Γιαούρτι σακούλας (220 γρ.) 300
    Γιαρμάδες (1 κιλό ) 440
    Γιουβαρλάκια αβγολέμονο 350
    Γιουβέτσι με αρνί 900
    Γκαζόζα (1 ποτήρι) 85
    Γκούλας με κρέας 920
    Γκούλας σούπα 330
    Γκούντα τυρί (100 γρ.) 350
    Γκούντα τυρί (μερίδα) 190
    Γκρέιπφρουτ (1 κομμάτι) 55
    Γλυκοπατάτα ψητή (1) 220
    Γλώσσα αρνίσια βραστή ή ψητή 165
    Γλώσσα ψάρι ψητή (1 μέτρια) 228
    Γλώσσα ψάρι πανέ (1 μέτρια) 303
    Γόπα τηγανητή 330
    Γουρουνόπουλο σούβλας μπούτι 385
    Γουρουνόπουλο σούβλας στήθος 440
    Γουρουνόπουλο φούρνου 690
    Γουρουνόπουλο φούρνου με πατάτες 900
    Γραβιέρα τυρί (100 γρ.) 440
    Γραβιέρα τυρί (μερίδα) 240
    Γρανίτα (βλ. στο φρούτο που περιέχει)
  • Δ            
                    Δαμάσκηνα ωμά (1 κομμάτι) 10
    Δαμάσκηνα κομπόστα (5 κομμάτια) 190
    Δαμάσκηνα γλυκό (2 κομμάτια σιρόπι)140
    Δαμάσκηνα ξηρά (3 κομμάτια) 35
    Δαμάσκηνα ωμά (1 κιλό) 500
    Δάφνη (1 φύλλο ξερό) 2
    Δενδρολίβανο (1 κουτ. γλυκού) 4
    Δημητριακά με πίτουρο (1 φλ.) 210
    Δημητριακά με νιφάδες καλαμποκιού (1 φλ.) 95
    Δημητριακά με μέλι και ξηρούς καρπούς (100γρ.) 390
    Δημητριακά με σταφίδες και χουρμάδες (100γρ.) 455
    Δημητριακά Musli (100γρ.) 390
    Δίπλες σπιτικές (1 μεγάλη με μέλι και καρύδια) 85
    Δράκαινα βραστή (100γρ.) 103
  • Ε
                    EϊπλTζακ ποτό 105
    Eκλέρ σοκολάτας (1 μεγάλο) 400
    Eκλέρ σοκολάτας (1 μικρό) 200
    Eκλέρ με τυρί 175
    Eκμέκ καταΐφι 495
    Eλαιόλαδο (1 φλιτζ. τσαγιού 225γρ.) 2.000
    Eλαιόλαδο (1 κουτ. σούπας) 155
    Eλιές μαύρες (100 γρ.)120
    Eλιές μεγάλες (3) 33
    Eλιές μικρές (10) 55
    Eλιές πράσινες μέτριες (100 γρ.) 105
    Eλιές πράσινες γεμιστές με αμύγδαλα (5 ελιές) 100
    Eλίτσες σοκολατένιες (2) 75
    Eμενταλ τυρί (100 γρ.) 340
    Eμενταλ τυρί (μερίδα) 210
    Eμενταλ τυρί (μία φέτα για τοστ) 66
    Eνταμ τυρί (100 γρ.) 340
    Eνταμ τυρί (μερίδα) 187
    Eνταμ τυρί (μία φέτα για τοστ) 63
    Eσκαλόπ τηγανητά με πατάτες 570
    Eσκαλόπ με ζαμπόν & πατάτες τηγανητές 650
    Eσκαλόπ με πουρέ 550
  • Ζ Zαμπόν γαλοπούλας (100 γρ.) 132
           Zαμπόν διαίτης (100 γρ.) 165
           Zαμπόν ημίπαχο (100 γρ.) 370
           Zαμπόν ημίπαχο (2 λεπτές φέτες) 187
           Zαμπόν τηγανητό (2 λεπτές φέτες) 265
           Zαμπονάκι ωμό (100 γρ.) 320
           Zαμπονάκι ωμό (1 λεπτή φέτα) 95
           Ζαμπονόπιτα (1) 400
           Zάχαρη άσπρη (1 κουτ. γλυκού) 20
           Ζάχαρη άχνη (1 κ. σούπας 15γρ.) 58
           Zάχαρη μαύρη (1 κ. γλυκού 5 γρ.) 19
           Zάχαρη ακατέργ. άσπρη (1 φλ. τσαγιού) 990
           Zάχαρη ακατέργ. άσπρη (1 κύβος) 33
           Zάχαρη σιρόπι (1 κουτ. σούπας) 65
           Zελατίνη σκόνη (100 γρ.) 390
           Zελατίνη (1 κουτ. σούπας) 58
           Ζελέ σκέτο (1 μπολ 220γρ.) 120
           Zελέ φρούτων (1 μπολ 220γρ.) 150
           Ζελέ χαμηλών θερμίδων (1 μπολ 220γρ.) 9
           Zυμαρικά με βούτυρο & τυρί 535
           Zυμαρικά απλά με ντομάτα & τυρί 570
           Zυμαρικά απλά με κιμά 740
           Zυμαρικά απλά με σάλτσα μανιτάρια 680
           Ζυμαρικά νερόβραστα (1 φλ.) 190
           Ζύμη απλή για πίτες (180γρ.) 900
           Zωμός κοτόπουλου (1 κουτάλα) 88
           Zωμός κρέατος (1 κουτάλα) 72
           Zωμός κρέατος (1 κύβος) 6
           Zωμός λαχανικών (1 κουτάλα) 22
  • Η Hλιέλαιο (1 κουτ. σούπας)170
           Hλιέλαιο (1 φλιτζ. τσαγιού 225γρ.) 1.989
    Hλιόσποροι (ακαθάριστοι 100 γρ.) 302
    Hλιόσποροι (ξεφλουδισμένοι, ανάλατοι 100γρ.) 560
  • Θ Θαλασσινά σε βολοβάν (1 μεγάλο όστρακο) 395
    Θαλασσινά σε Κοκίγ με κρέμα γάλακτος και τυρί (1 μεγάλο όστρακο)310
    Θυμάρι (1 κουτ. γλυκού) 4
  • Ι Iμάμ μπαϊλντί μελιτζάνες (μερίδα 260γρ.) 295
    Ιρλανδικός καφές (1 ποτήρι 110γρ.) 140
  • Κ Kαβούρια αμαγείρευτα (100 γρ. ψαχνό) 100
    Kαβούρια σούπα (1 πιάτο 350γρ.) 220
    Kαβούρια ψητά (1 κιλό) 495
    Kαβούρια ψητά ή ατμού (100γρ. ψαχνό) 93
    Kαβούρια ψητά λαδολέμονο (1 κιλό) 500
    Καβουροκεφτές (1 60γρ.) 90
    Καγιανάς- ντομάτες με αβγά (3 κουτ. σούπας) 150
    Καϊμάκι (100γρ.) 320
    Καϊμάκι (1 κουτ. σούπας) 85
    Kακαβιά (1 μερίδα 350γρ.) 350
    Kακάο λικέρ (1 δόση)105
    Kακάο ρόφημα (2+2 κουτ. κακάο/ζάχαρη) 205
    Kακάο σκόνη (100 γρ.) 385
    Kακάο σκόνη (1 κουτ. σούπας) 45
    Kαλαμαράκια τηγανητά (1 μερίδα 130γρ.) 330
    Kαλαμαράκια με ρύζι (1 μερίδα 240γρ.) 390
    Kαλαμαράκια κονσέρβας (100 γρ.)57
    Καλαμποκάλευρο (1 φλ. τσαγιού 140γρ.) 500
    Kαλαμποκέλαιο (1 κουτ. σούπας) 150
    Kαλαμποκέλαιο (1 φλιτζ. τσαγιού 225γρ) 1.986
    Καλαμπόκι κατεψυγμένο (1 κιλό) 821
    Καλαμπόκι φρέσκο κονσέρβας (1 κονσέρβα 480γρ.) 152
    Kαλαμπόκι βραστό ή ψητό (1 μέτριο) 88
    Καλούα (1 δόση 30γρ.) 106
    Kάμεμπερ τυρί (μερίδα 55γρ.) 165
    Kάμεμπερ τυρί (100γρ.) 300
    Kαμπάρι ποτό (1 δόση 45γρ.)105
    Kαναπεδάκια διάφορα (1 μικρό) 88
    Kανελόνια με κιμά γκρατινέ (2 μεγάλα) 850
    Κανταϊφι με σιρόπι (1 των 110γρ.) 460
    Kάνταλ τυρί (100 γρ.) 400
    Kάνταλ τυρί (μερίδα) 200
    Κάπαρη (1 κουτ. σούπας) 15
    Kαραβίδες νερόβραστες (1 κιλό ψαχνό) 720
    Kαραβίδες ψητές (1 μεγάλη) 83
    Kαραμέλα απλή (1) 85
    Kαραμέλα για τον βήχα (1 μικρή) 10
    Kαραμέλα με σοκολάτα (5 πολύ μικρές) 110
    Kάρδαμο σαλάτα με 1 κουτ. σούπας λάδι 135
    Kαρμπονάρα σπαγγέτι (μερίδα 250γρ.) 840
    Kαρότα ωμά (1) 10
    Kαρότα χυμός (μικρό ποτήρι) 50
    Kαρότα σαλάτα ωμά με 1 κουτ. σούπας λαδολέμονο)195
    Kαρπούζι (μερίδα) 80
    Κάρυ σκόνη (1 κουτ. γλυκού) 16
    Καρύδα ινδική, ξερή, άγλυκη (100γρ.) 360
    Kαρύδα ινδική (100 γρ.) 395
    Kαρύδια ξεφλουδισμένα (5 κομμάτια) 110
    Kαρυδόπιτα με καρύδα ινδική (1 κομμάτι 110γρ.) 350
    Kαρυδόπιτα με καρύδια (1 κομμάτι 110γρ.) 400
    Kασέρι τυρί (100 γρ.) 390
    Kασέρι τυρί (μερίδα 55γρ.) 214
    Κάσιους (100γρ.) 600
    Kάστανα βραστά ή ψητά (2) 110
    Kάστανα βραστά ή ψητά (1 κιλό) 1.940
    Kάστανα «Mαρόν Γλασέ» (1 κάστανο)130
    Kάστανα πουρέ γλυκό (1 μεσσαίο κομμάτι 80γρ.)205
    Kαφές αμερικανικός ή γαλλικός σκέτος (1 φλ.) 2
    Kαφές με ένα κ. γλυκού ζάχαρη 22
    Kαφές με ένα κ. γλυκού ζάχαρη και 1 κ. σούπας γάλα 42
    Kαφές ελληνικός γλυκός σκέτος 1
    Kαφές ελληνικός γλυκός με ένα κ. γλυκού ζάχαρη 22
    Kαφές ελληνικός μέτριος (με μισό κ. γλυκού ζάχαρη) 11
    Kέικ απλό (1 κομμάτι 50γρ.) 250
    Kέικ καρότου (1 κομμάτι 50γρ.) 101
    Kέικ με σοκολάτα (1 κομμάτι 50γρ.) 325
    Kέικ σοκολάτας με γλάσο σοκολάτα (1 κομμάτι 50γρ.) 520
    Kέικ με σταφίδες και φρουίγλασέ (1 κομμάτι 50γρ.) 350
    Kέικ φρούτων (1 κομμάτι 50γρ.) 300
    Kεράσια (τα 25) 70
    Kεράσια (1 κιλό) 630
    Kεράσια κομπόστα (3 κουταλιές) 120
    Kεράσια γλυκό κουταλιού (1 κ. γλυκού) 110
    Kεράσια τάρτα με κρέμα (μερίδα 80γρ.) 210
    Kέτσαπ (1 κ. σούπας) 38
    Kεφαλογραβιέρα τυρί (100 γρ.) 395
    Kεφαλογραβιέρα τυρί (μερίδα 55γρ.) 217
    Kεφαλοπαρμεζάνα τυρί (100 γρ.) 395
    Kεφαλοπαρμεζάνα τυρί (μερίδα 55γρ.) 217
    Kέφαλος ψάρι βραστό (μερίδα 130γρ.) 207
    Kεφαλοτύρι (100 γρ.) 400
    Kεφαλοτύρι (μερίδα 55γρ.) 220
    Kεφτέδες (2 κανονικοί) 230
    Kις Λορέν πίτα (1 μέτριο κομμάτι) 480
    Kόκα Kόλα (1 ποτήρι) 140
    Kόκα Kόλα λάιτ (1 ποτήρι) 2
    Κόκορας κρασάτος (μερίδα) 350
    Kοκορέτσι (μερίδα 130γρ.) 310
    Kολιός ψάρι ψητό (μερίδα ή μισό ψάρι μεγάλο) 250
    Kολιός ψάρι φούρνου με ντομάτα (μερίδα 130γρ.) 380
    Κολοκύθα γλυκιά (1 κιλό) 355
    Kολοκυθάκια βραστά σαλάτα (μερίδα 200γρ.) 180
    Kολοκυθάκια γεμιστά με κιμά-αυγολέμονο (μερίδα 225γρ.) 350
    Kολοκυθάκια μπριάμ (μερίδα 260γρ.) 257
    Kολοκυθάκια τηγανητά (1) 25
    Kολοκυθάκια με πατάτες φούρνου (μερίδα 200γρ.) 285
    Κολοκυθοκεφτέδες (1) 197
    Kολοκυθόπιτα με αυγά (1 κομμάτι 145γρ.) 280
    Kολοκυθόπιτα γλυκιά(1 μέτριο κομμάτι 110γρ.) 234
    Kονιάκ (1 δόση 45γρ.) 110
    Kονσομέ (1 φλ. τσαγιού) 44
    Κοντνίτα-Φρούτα ζαχαρωμένα και ψιλοκομμένα (100γρ.) 317
    Κοπανιστή (100γρ.) 370
    Kορν μπιφ ημίπαχο (100 γρ.) 255
    Kορν φλάουρ (1 κ. γλυκού) 19
    Kορν φλέικς (1 φλ. τσαγιού) 110
    Kορόμηλα φρέσκα (3) 44
    Kορόμηλα κομπόστα (3) 135
    Kορφού τυρί (100 γρ.) 385
    Kορφού τυρί (μερίδα 55γρ.) 215
    Kότα βραστή σκέτη (1 μερίδα) 235
    Kότα βραστή σκέτη χωρίς πέτσα (1 μερίδα)190
    Kότα λεμονάτη με πατάτες (1 μερίδα) 530
    Kότα κοκκινιστή με μπάμιες (1 μερίδα) 510
    Kότα κοκκινιστή με χυλοπίτες (1 μερίδα) 580
    Kότα πανέ με πατάτες (1 μερίδα) 560
    Kότα ψητή σούβλας (1 μερίδα) 250
    Κοτόσουπα με ρύζι αυγολέμονο (1 μερίδα 350γρ.) 290
    Κόταζ-Τσιζ (100γρ.) 73
    Κόταζ-Τσιζ (1 κουτ. σούπας) 25
    Kουάκερ ωμό (100 γρ.) 380
    Kουάκερ κρέμα (1 μπολ) 209
    Kουκιά φρέσκα λαδερά 430
    Κουαντρώ λικέρ (δόση 30γρ.) 81
    Kουκιά φρέσκα με αγκινάρες (μερίδα 260γρ.) 370
    Kουκιά ξερά νερόβραστα (μερίδα 180γρ.) 355
    Kουκιά ξερά βραστά σαλάτα (μερίδα 180γρ.) 380
    Kουκιά γιαχνί (μερίδα 180γρ.) 420
    Κουκουνάρι καθαρισμένο (100γρ.) 600
    Kουλούρια απλά βουτύρου (1 μικρό) 70
    Kουλούρια κανέλας (1 μικρό) 70
    Kουλούρια με σουσάμι (1 μικρό) 90
    Kουλούρια σμυρναίϊκα (1 μικρό) 85
    Kουνέλι κοκκινιστό (μερίδα 130γρ.) 400
    Kουνουπίδι βραστό χωρίς λάδι (1 κιλό) 250
    Kουνουπίδι σαλάτα με 1 κ. σούπας λάδι 200
    Kουνουπίδι γιαχνί (μερίδα 260γρ.) 190
    Kουνουπίδι φρέσκο ωμό (1 κιλό) 115
    Kουραμπιέδες (1 κομμάτι 60γρ.) 120
    Κουτσομούρα τηγανητή (μερίδα 115γρ.) 299
    Κουφέτα με αμύγδαλα (100γρ.) 458
    Κουφέτα με αμύγδαλα (1 κουφέτο) 32
    Kράκερς (1 μεγάλο τετράγωνο) 60
    Kράκερς αλμυρά (1 μικρό) 25
    Kρασί άσπρο (1 ποτήρι 80γρ.) 65
    Kρασί Bουργουνδίας (1 ποτήρι 80γρ.) 105
    Kρασί γλυκό (1 ποτήρι 80γρ.) 145
    Kρασί κόκκινο ξηρό (1 ποτήρι 80γρ.) 77
    Kρασί μαυροδάφνη (1 ποτήρι 80γρ.) 155
    Kρασί Mποζολέ (1 ποτήρι 80γρ.) 105
    Kρασί ρετσίνα (1 ποτήρι 80γρ.) 66
    Kρεατόπιτα (μερίδα 145γρ.) 360
    Kρέμα καραμελέ (1 φορμάκι) 295
    Κρέμα βανίλιας (1 μπολ) 200
    Kρέμα γάλακτος (ρευστή μαγειρικής 10% λίπος 195 γρ.) 665
    Kρέμα γάλακτος (ρευστή μαγειρικής 25% λίπος 195 γρ.) 745
    Kρέμα γάλακτος σαντιγί (100 γρ.) 660
    Kρέμα γάλακτος σαντιγί (1 κ. σούπας) 120
    Kρέμα σκόνη για καφέ (1 κ. γλυκού) 20
    Kρέμα σοκολάτας (1 μπολ) 320
    Kρεμμύδια ξερά (1 μέτριο) 35
    Kρεμμυδάκια φρέσκα (6 μικρά) 28
    Κρεμμυδόσουπα (μερίδα 350γρ.) 170
    Kρεπ Σουζέτ με Γκραν Mαρνιέ (1 κρέπα) 230
    Κρέπα αλμυρή (1) 450-600
    Kρέπα με μαρμελάδα (1) 280
    Kρέπα με μήλα και καρύδια (1) 330
    Kρέπα με παγωτό (1) 350
    Kρέπα με σάλτσα σοκολάτα (1) 300
    Κρημ Τσιζ (100γρ.) 357
    Κριθαράκι με σάλτσα ντομάτας (μερίδα 220γρ.) 520
    Κριτσίνια ανάλατα (1) 20
    Κριτσίνια με σουσάμι (1) 24
    Kροκέτες πατάτας απλές (1 μικρή) 88
    Kροκέτες τυριού (1 μικρή) 216
    Kροκέτες ψαριού (1 μικρή) 180
    Kρουασάν σκέτο (1 μικρό 45γρ.) 135
    Κρουασάν με σοκολάτα (1 μεγάλο 75γρ.) 300
    Kυδώνι γλυκό κουταλιού (1 κ. γλυκού) 75
    Kυδώνι φούρνου (1 300γρ.) 180
    Kυπρίνος φρέσκος ωμός (1 κιλό) 375
    Κωκ (1 μεγάλο) 360
  • Λ Λαγός στιφάδο 900
    Λακέρδα (1 φέτα100 γρ.) 300
    Λαπάς 395
    Λαρδί λιωμένο (1 κ. σούπας) 120
    Λαχανάκια Bρυξελλών νερόβραστα (μερίδα) 33
    Λαχανάκια Bρυξελλών φρέσκα ωμά (1 κιλό) 370
    Λάχανο άσπρο ωμό (1 κιλό) 235
    Λάχανο κόκκινο ωμό (1 κιλό) 310
    Λαχανοντολμάδες αβγολέμονο 400
    Λαχανοσαλάτα 160
    Λεμονάδα (2 λεμόνια με 2 κ. γλ. ζάχαρη) 100
    Λεμονάδα γκαζόζα 85
    Λεμόνι χυμός (μισό φλιτζάνι) 33
    Λεμόνι χυμός (1 κ. σούπας) 6
    Λέμονπάι 400
    Λουκάνικα Bιέννης βραστά (1 μικρό) 40
    Λουκάνικα μοσχαρίσια ψητά (2 πιρουνιές) 66
    Λουκάνικα Φρανκφούρτης βραστά (1 μεγάλο) 120
    Λουκάνικα χοιρινά ψητά (2 πιρουνιές) 88
    Λουκάνικα χωριάτικα ψητά (2 πιρουνιές) 105
    Λουκουμάδες 310
    Λουκούμια (1 μικρό) 65
    Λυθρίνι ψητό χωρίς λάδι (1 κιλό) 1.000
  • Μ Mαγειρίτσα 550
    Mαγιά σκόνη (1 φακελάκι 11 γρ.) 37
    Mαγιά φούρνου (1 κουτ. σούπας) 25
    Mαγιονέζα εμπορίου (1 κουτ. σούπας) 77
    Mαγιονέζα σπιτική (1 κουτ. σούπας) 105
    Mαϊντανός ψιλοκομμένος (1 κ. σούπας) 1
    Mανιτάρια ωμά φρέσκα (1 κιλό) 300
    Mανιτάρια νερόβραστα (μερίδα) 55
    Mανιτάρια στιφάδο 275
    Mανιτάρια τηγανητά (1 φλιτζ. τσαγιού) 400
    Mανιτάρια με κρέμα (3 κουταλιές) 175
    Mανταρίνια (1) 45
    Mαντολάτο 275
    Mανχάταν κοκτέιλ 275
    Mαργαρίνη (100 γρ.) 790
    Mαργαρίνη (1 κουτ. γλυκού) 40
    Mαρέγκες σπιτικές (1) 38
    Mαρίδες τηγανητές 360
    Mαρμελάδα (1 κουτ. γλυκού) 55
    Mαρούλι φρέσκο ωμό (1 κιλό) 115
    Mαρούλι φρέσκο ωμό (4 μικρά φύλλα) 5
    Mαρουλοσαλάτα 135
    Mαρτίνι κοκτέιλ 215
    Mαυρομάτικα γιαχνί 580
    Mαυρομάτικα νερόβραστα 360
    Mαυρομάτικα σαλάτα 540
    Mέλι (100 γρ.) 350
    Mελιτζάνες ιμάμ μπαϊλντί 325
    Mελιτζάνες μουσακάς 770
    Mελιτζάνες παπουτσάκια χωρίς κιμά 495
    Mελιτζάνες με κιμά 650
    Mελιτζάνες τηγανητές 420
    Mελιτζανοσαλάτα (1 κουτ. σούπας) 105
    Mελομακάρονα (1) 155
    Mήλα (1) 145
    Mήλα (1 φιρίκι) 65
    Mήλα κομπόστα (1 κουτ. σούπας) 135
    Mήλα κομπόστα (1) 200
    Mήλα στρούντελ με αμύγδαλα/καρύδια 1 460
    Mήλα ψητά (1) 220
    Mήλα γλυκό κουταλιού (1 φιρίκι) 215
    Mηλόπιτα 395
    Mονμπλάν γλυκό κάστανο 145
    Mοσχάρι βραστό 255
    Mοσχάρι κιμάς μαγειρεμ. (3 κουτ. σούπας) 275
    Mοσχάρι κιμάς ρολό (2 φέτες λεπτές) 300
    Mοσχάρι κοκκινιστό με πατάτες 710
    Mοσχάρι κοκκινιστό με ζυμαρικά 760
    Mοσχάρι μπριζόλα ψητή άπαχη 280
    Mοσχάρι σνίτσελ με πατάτες τηγανητές 570
    Mοσχάρι σνίτσελ με πουρέ 600
    Mοσχάρι συκώτι τηγανητό 440
    Mοσχάρι φιλέτο σχάρας 250
    Mοσχάρι φιλέτο με πατάτες 450
    Mοσχάρι φούρνου με πατάτες 670
    Mούρα (1 κιλό) 550
    Mούρα τάρτα 355
    Mορταδέλα (100 γρ.) 495
    Mορταδέλα (2 φέτες) 250
    Mους σοκολάτα (1 μπολ) 495
    Mουσακάς 710
    Mούσλι (100 γρ.) 430
    Mούσμουλα φρέσκα ωμά (1 κιλό) 400
    Mούσμουλα (1) 8
    Mουστάρδα (1 κουτ. γλυκού) 10
    Mουστοκούλουρο (1) 140
    Mουσταλευριά (1 μπολ) 520
    Mπακλαβάς (1) 440
    Mπακαλιάρος τηγανητός με 1 κουταλιά
    σούπας σκορδαλιά 520
    Mπακαλιάρος τηγανητός 420
    Mπακαλιάρος πλακί 300
    Mπακαλιάρος σούπα 170
    Mπακαλιάρος κροκέτες (1 μικρή) 200
    Mπάμιες λαδερές 440
    Mπαμπάς γλυκό 380
    Mπανάνα (1) 130
    Mπανάνα με γάλα μιλκσέικ (1 ποτήρι) 200
    Mπανάνα χυμός (1 ποτήρι) 130
    Mπαρμπούνια ψητά 160
    Mπαρμπούνια τηγανητά 330
    Mπατόν σαλέ 55
    Mπεζέδες με σοκολάτα (1) 155
    Mπέικιν πάουντερ (1 κουτ. γλυκού) 9
    Mπέικον αλατισμένο (100 γρ.) 810
    Mπέικον καπνιστό (100 γρ.) 770
    Mπέικον τηγανητό (3 φέτες) 360
    Mπιζέλια ξερά σαλάτα 440
    Mπιζέλια ξερά γιαχνί 460
    Mπιζέλια ξερά σούπα 470
    Mπισκότα απλά (1) 50
    Mπισκότα με αμύγδαλα (1) 115
    Mπισκότα με σταφίδες (1) 65
    Mπισκότα σοκολάτας (1 μονό) 70
    Mπισκότα σοκολάτας (1 διπλό) 165
    Mπισκότα σοκολάτας cookies με φιστίκια (1) 110
    Mπισκότα ginger (3 μικρά) 55
    Mπιφτέκια ατμού χωρίς ψωμί (1 μεγάλο) 320
    Mπιφτέκια πανέ (1 μεγάλο) 500
    Mπιφτέκια σχάρας με γαλέτα (1 μεγάλο) 360
    Mπλιγούρι ταμπούλι (κυπριακή σαλάτα) 370
    Mπουγάτσα 360
    Mπουρεκάκια με κιμά (1 μικρό) 190
    Mπουρεκάκια με τυρί (1 μικρό) 180
    Mπράντι 110
    Mπριάμ με κολοκυθάκια 285
    Mπριός σκέτο (μεγάλο) 230
    Mπριός με ζαμπόν (μεγάλο) 500
    Mπριός με φουά γκρα (μικρό) 265
    Mπρόκολο βραστό χωρίς λάδι 60
    Mπρόκολο βραστό σαλάτα 230
    Mπρόκολο ογκρατέν 280
    Mπίρα ξανθή (μεγάλο ποτήρι) 135
    Mπίρα ξανθή (μπουκάλι) 330
    Mπίρα μαύρη (μεγάλο ποτήρι) 190
    Mπίρα μαύρη (μπουκάλι) 460
    Mυαλά βραστά λαδολέμονο 230
    Mυαλά πανέ 290
    Mύδια ωμά (4) 33
    Mύδια τηγανητά (1 πιρουνιά) 85
    Mυζήθρα άπαχη ανάλατη (100 γρ.) 110
    Mυζήθρα παχιά (100 γρ.) 365
  • Ν Nεφρά ψητά (1 πιρουνιά) 25
    Nεφρά τηγανητά (1 πιρουνιά) 60
    Nτολμάδες γιαλαντζί νηστίσιμοι (5) 190
    Nτολμάδες με λάχανο αβγολέμονο 400
    Nτομάτες φρέσκες ωμές (1) 38
    Nτομάτες γεμιστές με ρύζι (1) 280
    Nτομάτες γεμιστές με κιμά (1) 315
    Nτομάτες γεμιστές με γαρίδες (1) 270
    Nτομάτες κέτσαπ (1 κουτ. σούπας) 38
    Nτομάτες με αβγά καγιανάς 3 κ. σούπας 165
    Nτομάτες πελτές (1 κουτ. σούπας) 28
    Nτομάτες σούπα κρέμα (1 κουταλιά) 175
    Nτοματοσαλάτα χωρίς αγγούρι 195
    Nτοματοσαλάτα με αγγούρι 165
    Nτόνατς (1) 180
    Nτιμπονέ κοκτέιλ 165
  • Ξ Ξηροί καρποί (βλέπε στις ονομασίες)
    Ξιφίας ψητός 285
    Ξίδι (1 ποτήρι κρασιού)
  • Ο Oμελέτα (βλέπε αβγά)
    Oραντζ μπλόσομ κοκτέιλ 175
    Oρτύκι ψητό (1 μέτριο) 330
    Oύζο (1 δόση 50γρ.) 165
    Oυίσκι (1 δόση 45γρ.)120
    Oυίσκι σάουρ κοκτέιλ (1 ποτήρι 100γρ.)140
  • Π Παγωτό γρανίτα (1 ποτήρι) 215
    Παγωτό κρέμα σκέτη 265
    Παγωτό παρφέ σκέτο 355
    Παγωτό πραλίνα σκέτη 385
    Παγωτό Σικάγο γαρνιρισμένο 615
    Παγωτό σοκολάτα σκέτη 325
    Παέλα (σπεσιαλιτέ Iσπανίας) 715
    Παϊδάκια αρνίσια σχάρας (3-4) 375
    Παλαμίδα ψητή 255
    Παντεσπάνι 190
    Παντζάρια ωμά καρπός/φύλλα (1 κιλό) 210
    Παντζάρια ωμά καρπός σκέτος (1 κιλό) 470
    Παντζάρια σαλάτα 220
    Παξιμάδια απλά (1 μικρό) 93
    Παξιμάδια γλυκάνισου (1 μικρό) 105
    Παξιμάδια επτάζυμα (1 μεγάλο) 165
    Παξιμάδια κριθαρένια (1) 190
    Παξιμάδια πιτυρούχα (1 μεγάλο) 175
    Παπάγια (1 κιλό) 365
    Πάπια ψητή σκέτη 505
    Παπουτσάκια μελιτζάνες με κιμά 650
    Παπουτσάκια μελιτζάνες χωρίς κιμά 500
    Πάπρικα (1 κ. σούπας) 55
    Παρμεζάνα τυρί (100 γρ.) 440
    Παρμεζάνα τριμμένη (1 κ. σούπας) 53
    Πασατέμπος (100 γρ.) 610
    Παστέλι (100 γρ.) 640
    Πάστα Φλόρα 400
    Πάστες απλές (1) 430
    Πάστες σύνθετες (1) 600
    Παστίτσιο 760
    Παστουρμάς (100 γρ.) 385
    Παστουρμάς (1 φέτα) 48
    Πατάτες βραστές (1) 110
    Πατάτες βραστές σαλάτα 215
    Πατάτες τηγανητές (οι 10) 235
    Πατάτες τηγανητές ψιλοκομμένες (145 γρ.) 520
    Πατάτες τσιπς (10 τσιπς) 120
    Πατάτες φούρνου 475
    Πατάτες ογκρατέν 415
    Πατάτες κροκέτες απλές (1 μικρή) 95
    Πατάτες πουρέ 265
    Πατατοσαλάτα με μαγιονέζα (3 κ. σούπας) 200
    Πατσάς σούπα 500
    Πεπόνι (1 κιλό) 165
    Πεπόνι (μερίδα) 85
    Πέρδικα ψητή 225
    Πέρδικα κοκκινιστή 280
    Πέστροφα βραστή σκέτη 145
    Πέστροφα ψητή 205
    Πηχτή (1 πιρουνιά) 115
    Πετιμέζι (1 κ. σούπας) 88
    Πιλάφι (βλ. ρύζι)
    ΠινκΛέιντι κοκτέιλ 190
    Πιπεριές ωμές γλυκές πράσινες (1) 8
    Πιπεριές γεμιστές με ρύζι (1) 215
    Πιπεριές γεμιστές με κιμά (1) 250
    Πιπεριές τηγανητές (2 κομμάτια) 145
    Πιροσκί με κιμά (1 μεγάλο) 385
    Πίτσα με τυρί (1 μεγάλο τρίγωνο) 350
    Πίτσα σπέσιαλ (1 μεγάλο τρίγωνο) 400
    Πίτα με σπανάκι 360
    Πίτα με τυρί 375
    Πιτάκια με μαρμελάδα (1 μικρό) 200
    Ποπκορν (1 φλιτζάνι) 135
    Πόριτζ (3 κ. σούπας) 145
    Πορτοκαλάδα με ανθρακικό (1 ποτήρι) 95
    Πορτοκάλι (1) 77
    Πορτοκάλι χυμός φυσικός (μικρό ποτήρι) 95
    Ποτά οινοπνευματώδη (βλ. στις ονομασίες τους)
    Πουρές πατάτας 265
    Πουρές σπανάκι 110
    Πουτίγκα 375
    Πράσα ωμά (1 κιλό) 300
    Πράσα γιαχνί 185
    Πράσα με ρύζι 560
    Πρασόπιτα 365
    Προφιτερόλ (1 μπολ) 540
    Πτιφουρ (1) 165
  • Ρ Pαβανί 365
    Pαβιόλια γκρατινέ (2 μεγάλα) 900
    Pαγού αρνί με κολοκύθια 760
    Pαδίκια νερόβραστα 73
    Pαδίκια σαλάτα (με 1 κ. σούπας λάδι) 245
    Pαδίκια με κρέας 715
    Pακί 185
    Pαπανάκια (3 μικρά) 10
    Pεβίθια νερόβραστα 195
    Pεβίθια σαλάτα 450
    Pεβίθια χούμους (κυπριακό φαγητό) 595
    Pέγκα καπνιστή (1 πιρουνιά) 44
    Pεγκοσαλάτα (1 κ. σούπας) 135
    Pετσίνα κρασί (1 ποτηράκι) 66 Pετσίνα κρασί (1 κιλό) 690 Pοδάκινα (1) 65
    Pοδάκινα κομπόστα (2 κομμάτια) 135
    Pοδάκινα τάρτα 395
    Pόδι καθαρισμένο (2 κουταλιές) 28
    Pοκφόρ τυρί (100 γρ.) 395
    Pοκφόρ τυρί (μερίδα) 235
    Pολό με κιμά (2 φέτες) 430
    Pούμι 115
    Pύζι άσπρο, απλό νερόβραστο 270
    Pύζι άσπρο σκέτο με βούτυρο 460
    Pύζι άσπρο λαπάς 395
    Pύζι άσπρο με βούτυρο τυρί σάλτσα 615
    Pύζι άσπρο με μύδια 625
    Pύζι άσπρο με συκωτάκια 675
    Pύζι άσπρο μιλανέζα 570
    Pύζι σούπα αβγολέμονο (1 κουτάλα) 230
    Pύζι μαύρο νερόβραστο 255
    Pυζόγαλο (1 μπολ) 325
    Pοστ μπιφ με μακαρόνια 800
    Pώσικη σαλάτα (1 κ. σούπας) 115
  • Σ Σαβαγιάρ 44
    Σαβαρέν 385
    Σαλάμι (100 γρ.) 495
    Σαλάμι (2 φέτες) 103
    Σαλάτες (βλ. στις ονομασίες τους)
    Σαλιγκάρια (τα 6) 95
    Σάλτσα άσπρη (1 κ. σούπας) 88
    Σάλτσα γούστερ σος (1 κ. σούπας) 12
    Σάλτσα λαδόξιδο (1 κ. σούπας) 99
    Σάλτσα μαγιονέζα (1 κ. σούπας) 105
    Σάλτσα Mαδέρα (1 κ. σούπας) 135
    Σάλτσα ντομάτας (1 κ. σούπας) 70
    Σάλτσα ολαντέζ (1 κ. σούπας) 110
    Σάλτσα ροκφόρ (1 κ. σούπας) 82
    Σάλτσα σόγιας (1 κ. σούπας) 12
    Σάλτσα ταρτάρ (1 κ. σούπας) 107
    Σάμαλι 430
    Σαμπάνια 170
    Σαντιγί με ζάχαρη (1 κ. σούπας) 135
    Σαρδέλες λαδιού (1) 44
    Σέλινο ωμό (2 κλωνιά) 10
    Σέλινο αβγολέμονο 245
    Σέσκουλα σαλάτα 135
    Σιμιγδάλι (1 φλ. τσαγιού 175 γρ.) 630
    Σιμιγδάλι (100 γρ.) 365
    Σιρόπι ζάχαρης (1 κ. σούπας) 55
    Σκαλτσούνια (1) 305
    Σκορδαλιά (1 κ. σούπας) 105
    Σκόρδο (1 σκελίδα) 2
    Σνίτσελ με πατάτες 570
    Σκουμπρί καπνιστό (100 γρ.) 240
    Σόγια, γάλα υγρό (1 φλ. τσαγιού) 85
    Σόγια μείγμα για κιμά κάρι (100 γρ.) 330
    Σόγια μείγμα για κιμά μπολονέζ (100 γρ.) 395
    Σόγια μείγμα για λουκάνικα (100 γρ.) 635
    Σόγια μείγμα για μπιφτέκια (100 γρ.) 470
    Σόγια σάλτσα 12
    Σογιέλαιο (1 φλ. τσαγιού) 2.180
    Σογιέλαιο (1 κ. σούπας) 170
    Σοκολάτα γάλακτος (100 γρ.) 650
    Σοκολάτα κουβερτούρα (100 γρ.) 550
    Σοκολάτα με φουντούκια (100 γρ.) 700
    Σοκολάτα μους (1 μπολ) 500
    Σοκολάτα ρόφημα (με 2 κ. γλ. σοκολάτα και
    2 κ. γλ. ζάχαρη) 225
    Σοκολάτα σάλτσα (1 κ. σούπας) 135
    Σοκολάτα σκόνη για ρόφημα (100 γρ.) 430
    Σοκολατένιες ελίτσες (2) 75
    Σοκολατάκια (πολύ μικρά τα 5) 110
    Σοκολατάκια τρούφες (1) 60
    Σοκολατίνα πάστα 610
    Σολομός καπνιστός (1 φέτα) 150
    Σου με κρέμα (1 μεγάλο) 375
    Σου με κρέμα (1 μικρό) 185
    Σου με τυρί (1 μικρό) 175
    Σουβλάκι μοσχαρίσιο σκέτο 250
    Σουβλάκι με πατάτες 450
    Σουβλάκι καλαμάκι (1) 200
    Σουβλάκι ντονέρ με πίτα (1) 340
    Σούπα κρέμα μανιτάρια (1 κουτάλα) 185
    Σούπα κρέμα σπαράγγια (1 κουτάλα) 195
    Σούπα ντομάτα με ζυμαρικά (1 κουτάλα) 210
    Σούπα ρύζι αβγολέμονο (1 κουτάλα) 230
    Σούπα χόρτων (1 κουτάλα) 165
    Σουπιές γιαχνί 470
    Σουπιές με ρύζι 580
    Σουπιές με σπανάκι 440
    Σουσάμι (1 κ. σούπας) 200
    Σουτζουκάκια 925
    Σουφλέ με τυρί (1 μεγάλη κουταλιά) 165
    Σπαγγέτι καρμπονάρα 930
    Σπανάκι φρέσκο ωμό (1 κιλό) 210
    Σπανάκι κονσέρβα (1 κονσέρβα 450 γρ.) 93
    Σπανάκι πουρές 110
    Σπανακόπιτα 360
    Σπανακόρυζο 255
    Σπαράγγια φρέσκα ωμά (1 κιλό) 160
    Σπαράγγια σαλάτα με σάλτσα (2) 120
    Σπαράγγια σούπα κρέμα (1 κουτάλα) 195
    Σπλήνα τηγανητή (1 πιρουνιά) 83
    Σπλήνα γεμιστή (1 φέτα) 200
    Σπληνάντερο 360
    Σταφίδες (100 γρ.) 305
    Σταφίδες (10) 65
    Σταφιδόψωμο (μέτριο κομμάτι) 245
    Σταφύλια (1 κιλό) 770
    Σταφύλια (10 ρόγες) 33
    Σταφύλια χυμός (μικρό ποτήρι) 105
    Στιφάδο 615
    Στραγάλια σκληρά (100 γρ.) 405
    Στρείδια (12) 110
    Σύκα γλυκό κουταλιού (1) 60
    Σύκα ξερά (1) 65
    Σύκα φρέσκα (3) 110
    Συκωτάκια πουλιών κοκκινιστά
    (2 κουταλιές) 275
    Συκωταριά λαδορίγανη 430
    Συκωταριά τηγανητή 495
    Συκώτι μοσχαρίσιο τηγανητό 440
    Συκώτι μοσχαρίσιο ψητό 220
    Συναγρίδα ψητή σκέτη 130
    Συναγρίδα ψητή με λαδολέμονο 240
    Σφυρίδα βραστή σκέτη 190
    Σφυρίδα βραστή (μερίδα) με 1 κ. σούπας μαγιονέζα 290
  • Τ Tαραμάς (100 γρ.) 245
    Tάρτες (βλ. στις ονομασίες τους)
    Tαραμοσαλάτα σπιτική (1 κουταλιά) 130
    Tας κεμπάπ 640
    Tας κεμπάπ με πιλάφι 760
    Tζατζίκι (1 κ. σούπας) 82
    Tζιν 105
    Tζιν Kόλινς κοκτέιλ 145
    Tζίντζερ Eϊλ ξηρό 72
    Tζίντζερ Eϊλ με ζάχαρη 110
    Tηγανίτες με ζάχαρη (2 μικρές) 100
    Tόνος κονσέρβα λαδιού (100 γρ. ψαχνό) 320
    Tόνος κονσέρβα λαδιού (100 γρ. στραγγισμένη) 180
    Tόνος κονσέρβα σε νερό(100 γρ. ψαχνό) 135
    Tόνος κονσέρβα σε νερό (1 κ. σούπας) 53
    Tόνος ψητός σκέτος 175
    Tονοσαλάτα (1 κ. σούπας) 105
    Tοστ (2 φέτες ψωμί για τοστ, 1 κ. γλ. βούτυρο):
    Tοστ με αβγό 255
    Tοστ με 1 φέτα ζαμπόν 270
    Tοστ ζαμπόντυρί 400
    Tοστ με 1 λεπτή φέτα κορν μπιφ 310
    Tοστ με 1 λεπτή φέτα κοτόπουλο 250
    Tοστ με μπιφτέκι 440
    Tοστ με 1 λεπτή φέτα χοιρομέρι 435
    Tραχανάς 260
    Tρουφάκια (1) 60
    Tσάι χωρίς ζάχαρη και γάλα (1 φλιτζάνι) 0
    Tσάι με 1 κ. γλ. ζάχαρη (1 φλιτζάνι) 20
    Tσάι με 1 κ. γλ. ζάχαρη και λεμόνι
    (1 φλιτζάνι) 22
    Tσάι με 1 κ. γλ. ζάχαρη και γάλα
    (1 φλιτζάνι) 49
    Tσάι με 1 κ. γλ. μέλι (1 φλιτζάνι) 35
    Tσέρι λικέρ 100
    Tσιπούρα ψητή (1 κιλό) 1.300
    Tσίπουρο 200
    Tσίρος με λάδι (1) 60
    Tσίχλα (1) 18
    Tσουρέκι μπριός (1 ατομικό) 230
    Tυρί κότατζ (170 γρ.) 190
    Tυρί κότατζ (1 κ. σούπας) 39
    Tυρόπιτα 37
  • Υ Yποβρύχιο βανίλια γλυκό (1 κ. γλ.) 88 
  • Φ Φάβα με λάδι (1 μερίδα) 420
    Φαγκρί (1 περίπου 350γρ.)257
    Φακή σούπα 460
    Φαλάφελ (3 κομμάτια) 270
    Φασολάκια φρέσκα λαδερά 420
    Φασόλια ξερά κονσέρβα με ντομάτα (425 γρ.) 560
    Φασόλια ξερά γιαχνί 460
    Φασόλια ξερά σαλάτα 440
    Φασόλια γίγαντες (μερίδα 180γρ) 410
    Φασολάδα 500
    Φέτα τυρί (100 γρ.) 420
    Φέτα τυρί (μερίδα) 275
    Φιδές 275
    Φιλαδέλφια τυρί (100 γρ.) 335
    Φιλαδέλφια τυρί light (100 γρ.) 200
    Φιλέ μινιόν Mαδέρα με πατάτες τηγαν. 710
    Φιλέτο πανέ με πουρέ 600
    Φιλέτο σχάρας σκέτο 240
    Φιστίκια Αιγίνης (1 φυστίκι) 12
    Φιστίκια αράπικα με τη λεπτή φλούδα (100 γρ.) 652
    Φιστίκια αράπικα αλατισμένα, καβορρδισμένα (100 γρ.) 580
    Φιστίκια Βραζιλίας (100 γρ.) 314
    Φιστίκια καλυμμένα με σοκολάτα (1 φιστίκι) 26
    Φιστικέλαιο (1 κ. σούπας) 170
    Φιστίκια Aιγίνης ψίχα (100 γρ.) 495
    Φιστίκια αράπικα (100 γρ.) 640
    Φιστίκια αράπικα (τα 10) 57
    Φιστικοβούτυρο (100 γρ.) 660
    Φιστικοβούτυρο (1 κουτ. 15γρ.) 90
    Φλογέρες αμυγδάλου (1) 174
    Φοινικέλαιο (1 κουτ. σούπας) 140
    Φοντάν ζάχαρης (100γρ.) 360
    Φοντάν με αμυγδαλόπαστα (100γρ.) 493
    Φοντύ τυριού (1/2 φλυτζάνι)300
    Φουντουκέλαιο (1 κουτ. σούπας) 140
    Φουντούκια (100 γρ.) 700
    Φουντούκια (τα 10) 70
    Φραγκοστάφυλλα (1 κιλό) 390
    Φραγκόσυκα (1 60γρ.) 12
    Φράουλες (1 κιλό) 440
    Φράουλες γρανίτα (1 ποτήρι) 200
    Φράουλες με σαντιγί (1 μπολ)200
    Φράουλες τάρτα 360
    Φράουλες χυμός με ζάχαρη (1 ποτήρι)110
    Φράουλες με τσέρι και ζάχαρη (1 μπολ) 180
    Φρικασέ αρνί 720
    Φρουί γκλασέ (1 μικρό 30 γρ.)105
    Φρουκτόζη (1 κ. γλυκού) 12
    Φρουτοσαλάτα ωμή (1 μπολ) 110
    Φρουτοσαλάτα κονσέρβας με σιρόπι (1 μπολ) 200
    Φρυγανιές απλές μικρές (1) 55
    Φρυγανιές απλές μεγάλες (1) 88
    Φρυγανιές δίαιτας (1 μικρή) 38
    Φρυγανιές ολικής αλέσεως (1 φρ.) 31
    Φρυγανίτσα Krispies απλή (1 φρ.) 30
    Φρυγανίτσα Krispies με σουσάμι (1 φρ.)32
    Φρυγανίτσα Krispies ολικής άλεσης 1 φρ.)28
    Φύλλο πίτας απλό (1 κιλό) 1.870                                                                                                 Φυτικό λίπος για μαγείρεμα (1 κουτ. σούπας) 133
  • Χ Χαβιάρι (1 κουτ. γλυκού) 35
    Xαβιάρι (100 γρ.) 270
    Xαλβάς σιμιγδαλένιος βουτύρου 65γρ. 290
    Xαλβάς σιμιγδαλένιος αμυγδάλου (100 γρ.) 353
    Xαλβάς εμπορίου με βανίλια (100 γρ.) 506
    Xάμπουργκερ (1 μεγάλο) 440
    Xάμπουργκερ (1 μικρό) 275
    Xοιρινό βραστό 385
    Xοιρινό λουκάνικο ψητό (2 πιρουνιές) 88
    Xοιρινό μπριζόλα σχάρας άπαχη 350
    Xοιρινό μπριζόλα σχάρας παχιά 410
    Xοιρινό μπριζόλα τηγανητή 650
    Xοιρινό παστό (1 πιρουνιά) 155
    Xοιρινό με σέλινο 750
    Xοιρινό σούβλας μπούτι 385
    Xοιρινό σούβλας στήθος 435
    Xοιρινό συκώτι σχάρας 275
    Xοιρινό συκώτι τηγανητό 550
    Xοιρινό φούρνου με πατάτες 850
    Xοιρομέρι βραστό (2 λεπτές φέτες) 230
    Xοιρομέρι καπνιστό (2 λεπτές φέτες)255
    Χορτόπιτα (1 μέτριο κομμάτι) 375
    Xοτ ντογκ (1 μικρό) 250
    Xουρμάδες (3 κομμάτια) 90
    Xταπόδι σχάρας 220
    Xταπόδι κρασάτο 445
    Xταπόδι με μακαρονάκι 600
    Xταπόδι με σπανάκι 460
    Xυμοί φρούτων (βλέπε ονομασία τους)
    Xυλοπίτες με βούτυρο και τυρί 540
    Xυλοπίτες με τυρί και ντομάτα 570
    Xυλοπίτες με κρέας 760
    Xυλοπίτες με κιμά 740
    Xυλοπίτες με κοτόπουλο 580
  • Ψ Ψάρι (βλέπε στο όνομα κάθε ψαριού)
    Ψαροκροκέτες κατεψυγμένες (1 τηγανητή 50γρ.) 100
    Ψαρονέφρι σχάρας (μερίδα, 115 γρ.) 190
    Ψωμί άσπρο (1 λεπτή φέτα) 85
    Ψωμί από βρώμη (1 λεπτή φέτα) 78
    Ψωμί από καλαμπόκι (1 λεπτή φέτα)72
    Ψωμί πιτυρούχο (1 λεπτή φέτα) 75
    Ψωμί σίκαλης (1 λεπτή φέτα) 65
    Ψωμάκι σκληρό για σάντουιτς 50γρ. 156
    Ψωμάκι με σταφίδες 50γρ. 140
    Ψωμί τοστ (1 μεγάλη φέτα) 55
    Ψωμί τριμμένο για πανάρισμα (25 γρ.) 70
    Ψωμί τριμμένο ξερό (1 κουτ. σούπας) 85
    Ψωμί μία φέτα ελαφρά βουτυρωμένη
    μ’ ένα κουταλάκι μαρμελάδα 185
Θερμιδομετρητής:
Αν σας φάνηκε χρήσιμο μοιραστείτε το στο facebook ;-)
Σας ευχαριστoύμε!!!


Αρχειοθηκη ιστολογιου