🏋️‍♀️Διατάσεις για πριν και μετά την προπόνηση🏋️‍♂️ (video)

Διατάσεις για πριν και μετά την προπόνηση
Δείτε Επίσης!!!

6 Λόγοι για να κάνεις Καθημερινά Σανίδα (PLANK)

6 καλοί λόγοι για τους οποίους θα πρέπει να κάνετε σανίδα (Plank) καθημερινά. Όταν κάνετε την άσκηση σανίδα το σώμα σας καίει συνολικά περισσότερο λίπος και γρηγορότερα από οποιαδήποτε άλλη άσκηση κοιλιακών και ειδικά το λίπος της κοιλιάς σας! Παρακολουθήστε αυτό το βίντεο για να δείτε τι θα συμβεί στο στομάχι σας και σε ολόκληρο το σώμα σας με αυτή την εξαιρετική άσκηση που αποδεδειγμένα αυξάνει την μυική αντοχή και το κάψιμο λίπους!!!
Δείτε Επίσης!!!

Ασκήσεις Κοιλιακών για Κυρίες!!!

Δείτε Επίσης!!!

Αρχειοθηκη ιστολογιου