ΤΕΣΤ διατροφικών γνώσεων «Θερμιδική Αξία Τροφίμων»

thermidikh axia trofimwn

Βάλτε τα τρόφιμα της κάθε ομάδας με αύξουσα σειρά: από την πιο χαμηλή μέχρι την πιο υψηλή θερμιδική αξία. (σε 100 γρ τροφίμου)

Γαλακτοκομικα:


Αγελαδινό

Ολλανδικό τυρί

Κρέμες 30%

Ξινόγαλο

Βούτυρο

Αλευρι, δημητριακα, ψωμι:


Μπισκότα με ζάχαρη

Φραντζόλα

Πλιγούρι Ηρακλής

Ψωμί σιταρένιο ολικής άλεσης

Μακαρόνια

Κρεατικα, πουλερικα:


Κουνέλι

Κοτόπουλο

Αυγό

Βοδινό κρέας - άπαχο

Χοιρινό με λίπος

Ποτα :


Τσάι

Τοματοχυμός

Νερό

Χυμός από πορτοκάλια

Coka-cola

Λαχανικα:


Μπιζέλια

Φρέσκα αγγούρια

Σπανάκι

Γλυκιά πιπεριά

Ντομάτες

Φρουτα:


Σταφύλι

Καρπούζι

Σταφίδες

Μήλο

Πορτοκάλι

ΤΕΣΤ «Θερμιδικη Αξια Τροφιμων»

Απαντήσεις


Γαλακτοκομικα:


Ξινόγαλο 56

Αγελαδινό 61

Κρέμες 30% 294

Ολλανδικό τυρί 352

Βούτυρο 748

Αλευρι, δημητριακα, ψωμι:


Ψωμί σιταρένιο ολικής άλεσης 195

Φραντζόλα 235

Πλιγούρι Ηρακλής 305

Μακαρόνια 337

Μπισκότα με ζάχαρη 436

Κρεατικα, πουλερικα:


Βοδινό κρέας - άπαχο 110

Αυγό 157

Κοτόπουλο 61

Κουνέλι 183

Χοιρινό με λίπος 491

Ποτα :



Νερό 0

Τοματοχυμός 19

Coka-cola 110

Χυμός από πορτοκάλια 123

Τσάι 186

Λαχανικα:


Φρέσκα αγγούρια 14

Σπανάκι 22

Ντομάτες 23

Γλυκιά πιπεριά 27

Μπιζέλια 73

Φρουτα:


Καρπούζι 38

Πορτοκάλι 40

Μήλο 45

Σταφύλι 65

Σταφίδες 262
Πηγή:http://health-beauty-internet.blogspot.com
Αν σας φάνηκε χρήσιμο μοιραστείτε το στα κοινωνικά δίκτυα!!!
Σας ευχαριστoύμε!!!



Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

Αρχειοθηκη ιστολογιου